06 grudnia, 2022
Wypalenie zawodowe i co dalej?
Totalnie się wypaliłeś. Nie wytrzymałeś presji czasu, stresu, zadań i wymagań. Wymagań twoich szefów i otoczenia, ale też swoich własnych, wyśrubowanych oczekiwań wobec samego siebie. Kiedy wcześniej słyszałeś o wypaleniu zawodowym (ang. burnout), wydawało ci się, ze ci, którzy się wypalają są słabi albo nie chce im się pracować. Teraz dowiadujesz się od lekarza, że burnout dotyczy pracoholików i perfekcjonistów, które pracują za dużo, starają się za bardzo i przedkładają interes firmy nad swoje zmęczenie, interesy i życie prywatne. Kiedy jesteś wyrwany z szerszego środowiska rodziny i przyjaciół, np. pracujesz w innym mieście lub zagranicą, jeszcze łatwiej wpaść w pułapkę totalnej koncentracji na pracy.
Czytaj więcej
